ココア味

青汁を飲むタイミング

青汁を飲むのであれば、一番効果が出るときに飲みたいと考えます。
お金を払って購入しているわけですし、結構な味を我慢しているわけですので、最大の効果を期待します。
そこで、いつ飲めばいいかという点ですが、正直薬ではないので、好きなときに飲めば大丈夫です。

大切なのは続けることですので、自分が続けられる、飲みたいと感じた時に飲むのが一番です。
後考えるとすれば、どんな効果を望むのかという点です。
例えばですが、便秘に効果を発揮するのを期待して青汁を飲み始めるとします。

そうであれば、夜寝る間に飲むのが賢い方法です。
なぜかというと、朝おきて、トイレに行けるのがベストです。
体が目覚めて腸が動き出し、その時に排便することで一日スッキリと活動することができます。

朝飲んで、すぐに効果を発揮することはできません。
ですから、青汁を寝る前に飲んで、食物繊維をしっかりと腸に届けておきます。
そうすれば夜のあいだに、代謝が促されます。

それで朝おきた時に自然にトイレに行きたくなるのです。
ですから便秘対策の青汁なら夜飲めます。
しかし、他の目的があって摂取する場合は、どのタイミングでもそう変わりません。
大切なのは続けることというのを覚えておきましょう。

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