ココア味

美肌にオススメの青汁

青汁は健康だけではなく美容にいいことでも知られています。
それもそのはず、含まれている成分、栄養素が非常に肌にいいからです。
とりわけ有効的に働きかけてくれるのが、ビタミンCです。

ビタミンCは摂取してもすぐに体外に出てします性質があるので、頻繁に摂取しないといけません。
それで一日に1杯の青汁が助けてくれます。
シミ、そばかすなどを退治する上でこのビタミンCの働きが欠かせません。

またコラーゲン合成の働きもあるので、潤いのある肌を保つ事ができます。
他にもビタミンAやビタミンBも美容には欠かせない栄養素となります。
更に、青汁に期待できる効果に抗酸化作用と呼ばれるものがあります。

これが何かというと、肌の酸化を防いでくれます。
肌は酸化すると、錆びます。
これが厄介で、結果的にシミ、メラニンの生成を促してしまいます。

ですから、肌が錆びないように活性酸素を除去する必要があるのです。
この点で青汁がよい働きをしてくれます。
不必要にできた活性酸素を除去してくれ、肌が錆びないように助けてくれます。

ですから、美肌を保ちたいのであれば青汁です。
体の中からキレイにしないと結局が長続きしません。
ですから、青汁を毎日飲んで美肌を保てます。

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